Massagen können die Durchblutung von Muskeln, Haut, Sehnen und Bindegewebe fördern und Verspannungen lockern. Durch das Kinesio Taping wird dieses längerfristig beibehalten.
Regeneration ist wichtig. Es dient der Muskelentspannung und fördert die Erholung.
Das Sonnenbaden liefert neben einer gesunden Hautfarbe auch das wichtige Sonnen-Vitamin D.
Bei uns kannst du nicht nur trainieren, sondern dich auch gerne bei einem Kaffee, Eiweiß oder Mineralgetränk entspannen. Nutze die Zeit, dich mit unserem Team und anderen Kunden auszutauschen.
Ganz neu bei uns: Eine Getränkestation zur Selbstbedienung. Hier kannst du deine Getränke ganz einfach und kontaktlos abzapfen. Buche dafür einfach unsere Getränke-Flaterate hinzu.
Bei uns findest du Trainings- und Entspannungsmöglichkeiten gleichermaßen.
Wir unterstützen dich neben der Trainingsplanung auch bei deiner Regeneration. Auch nette Gespräche dürfen dabei nicht fehlen.
Für die nötige Ruhe bieten wir dir abseits vom Training Räumlichkeiten zum Entspannen.
Bei akuten Schmerzen oder Verspannungen helfen wir mit unterschiedlichen Methoden.